天天喝純奶上火嗎

天天喝純奶上火嗎

牛奶是大家經(jīng)常喝的飲品，它含有很多的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常飲用對(duì)于健康是很有益的。牛奶有很多的類型，例如全脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶以及純牛奶等，大家可以根據(jù)自己的需要和口味來(lái)進(jìn)行選擇。那么，天天喝純奶上火嗎？

天天喝純奶并不會(huì)引起上火，所以大家可以放心的飲用。在純牛奶中含有很多的蛋白、礦物質(zhì)，而且糖成和熱量比較低，屬于非常健康的飲品。從中醫(yī)學(xué)的角度看來(lái)，純牛奶歸屬于很平和的食物，適合所有人飲用，而且不會(huì)引起上火癥狀。

大家在喝純奶的時(shí)候，是不宜進(jìn)行高溫加熱的，這是因?yàn)樵诩兡汤锩嬗性S多的蛋白，高溫加熱會(huì)導(dǎo)致蛋白流失。而且喝純奶時(shí)不要與酸性的食物一起吃，否則就可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)水解，進(jìn)而降低純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

在飲用純奶之后，很容易產(chǎn)生過(guò)多的氣體，所以患有腸胃潰瘍，或者是在平時(shí)經(jīng)常腹脹的人，就不要喝太多的純奶，以免加劇不良癥狀。大家要注意，消化純奶需要很多乳清蛋白溶解酶，所以盡量不要在空腹的時(shí)候飲用，以免出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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