簡(jiǎn)單的豐胸按摩方法

擁有傲人的胸部是每一位女性朋友的夢(mèng)想，因?yàn)楹玫男匦透軌蛲癸@女性的性感。不少女性由于天生胸部發(fā)育的問題，需要后期采用一些方法來(lái)改善胸型，而按摩就是比較受歡迎的一種豐胸方法。那么大家知道哪些簡(jiǎn)單的豐胸按摩方法嗎？

簡(jiǎn)單的豐胸按摩方法

一、側(cè)推乳房

用左手手腕和手掌置于右胸外側(cè)，橫向推按乳房直至腋下，然后用五指的指腹把乳房組織向內(nèi)推移，反復(fù)20-50次。然后用同樣的按摩手法，換右手按摩左乳房20-50次。

二、集中按摩

把雙手手掌置于兩胸的外側(cè)位置，兩只手的虎口向上推，再將雙手向內(nèi)把乳房托舉起來(lái)，將胸部的外緣托至乳側(cè)的位置。重復(fù)動(dòng)作30次左右即可。堅(jiān)持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。

三、熱敷按摩

用熱毛巾敷在胸部上，等上約2分鐘左右，用手指指腹按摩胸部周圍，從左到右進(jìn)行按摩，大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅(jiān)持按摩2個(gè)月，能夠讓胸部變大。

常見的豐胸食物

一、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

二、堅(jiān)果類食物

堅(jiān)果食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

三、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

本篇文章為各位女性朋友們介紹了幾種簡(jiǎn)單有效的豐胸按摩方法，有空在家的時(shí)候可以嘗試一下，相信不用太久就能夠看到效果了。而市面上有著許多的豐胸儀器，實(shí)際上很多都是宣傳大于效果的，女性朋友們?cè)谶x購(gòu)的時(shí)候一定要注意喔！