減肥艾灸的方法

我們的中醫(yī)手段看似毫無道理，可是對身體的好處那可是數都數不清。艾灸據說已經有了上千年的歷史了，艾灸不僅可以養(yǎng)生保健、防病治病，還可以減肥瘦身，簡直就是肥胖界的救星。下面小編和大家一起學習一下減肥艾灸的方法。

艾灸減肥的方法

當身體負擔太重，脂肪越積越多就會造成肥胖，肥胖會引起各種不好的疾病。人的胖瘦取決于體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年后開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。人的胖瘦取決與體內脂肪細胞的數目和質量，艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

注意7個艾灸減肥的注意事項

1. 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2. 艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3. 使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

4. 艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5. 艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

6. 施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

通過本文，我們學習了減肥艾灸的方法。在當代大家都是通過艾灸調理亞健康狀態(tài)的，亞健康問題包括腰酸背痛、失眠多夢、女性月經不調都可以用艾灸的方法調理緩解，艾灸減肥也是中醫(yī)療法的一種，有興趣的朋友可以試試。