怎樣才能調(diào)好寶寶脾胃

怎樣才能調(diào)好寶寶脾胃

1到3歲的寶寶脾胃處于發(fā)育階段，往往比較嬌嫩，這個(gè)階段的寶寶很容易出現(xiàn)盜汗不止、積食便秘的情況，很多新手爸爸媽媽不知道如何應(yīng)對(duì)這種情況，沒有及時(shí)對(duì)寶寶的脾胃進(jìn)行調(diào)理，從而導(dǎo)致寶寶厭食，進(jìn)而影響了寶寶的發(fā)育成長。那么怎樣才能調(diào)好寶寶脾胃呢？

一、注重孩子的日常飲食調(diào)節(jié)。1到3歲的孩子正常情況下都會(huì)吃輔食，這時(shí)候爸爸媽媽要讓寶寶吃一些營養(yǎng)健康的食品，多給寶寶吃一些健脾的食物，如山藥、海帶，盡量不要讓孩子吃肥膩、油炸的零食。在夏天的時(shí)候，也不要讓孩子吃太多的冷飲，盡量鼓勵(lì)孩子多喝開水。

二、適當(dāng)?shù)亟o孩子按摩推拿。中醫(yī)理療上講究推拿按摩，爸爸媽媽可以在保健醫(yī)生的指導(dǎo)下找準(zhǔn)寶寶身上的穴位，如找到足三里穴，每天為寶寶推拿按摩15分鐘，這樣也能夠促進(jìn)寶寶的脾胃健康，增進(jìn)寶寶食欲。

三、讓孩子養(yǎng)成健康的作息規(guī)律。爸爸媽媽要以身作則，要帶孩子早睡早起，保證寶寶每天都有充足的睡眠。而且爸爸媽媽要盡可能趁著清晨的時(shí)候帶寶寶到公園里或者家門口呼吸新鮮空氣，適當(dāng)曬曬太陽。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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