蛋白質(zhì)對人體健康有著重要的意義,所以大家平時都會吃些富含蛋白質(zhì)豐富的食物,來為身體補充足夠的蛋白質(zhì),滿足身體機能運作營養(yǎng)所需,請問嬰兒需要多少蛋白質(zhì)?
嬰兒身體各項器官組織的生長發(fā)育完善,是需要大量蛋白質(zhì)的,嬰兒對蛋白質(zhì)的需求量會比較高,要想滿足身體器官組織的生長發(fā)育,嬰兒可能需要2.5g左右的蛋白質(zhì)。所以如果嬰兒是吃母乳的話,那哺乳媽媽就要多吃些排骨湯、豬蹄湯、魚湯等蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣才能確保嬰兒攝入足夠的蛋白質(zhì),也能滿足嬰兒機體所需。
蛋白質(zhì)的供給是要滿足嬰兒新組織的生長發(fā)育的,要是嬰兒體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的話,是會嚴重影響其生長發(fā)育的,尤其是嬰兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,還會導(dǎo)致嬰兒生長發(fā)育緩慢,伴有肌肉松弛、免疫力低下、貧血等癥狀出現(xiàn)。
為了避免嬰兒出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的情況,家長在嬰兒的日常飲食上,就要注意蛋白質(zhì)的補充,搭配好嬰兒的飲食,飲食種類要豐富且多樣化,這樣嬰兒攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才齊全。不過家長還要注意嬰兒膳食結(jié)構(gòu),避免攝入過量的蛋白質(zhì),影響嬰兒的消化吸收,導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)消化不良的情況。
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