怎么樣讓奶水少一點(diǎn)
當(dāng)寶寶喂養(yǎng)到一定階段之后就要考慮添加一些輔食，可是這個(gè)階段最困擾媽媽們的就是奶水過多。如果奶水過多很容易導(dǎo)致乳房脹痛，那么怎么樣讓奶水少一點(diǎn)？
1、少喝湯類?，F(xiàn)在生活條件越來越好，很多女性為了滿足寶寶的營養(yǎng)和能量，所以就會選擇易消化的湯類來補(bǔ)充自身營養(yǎng)。雖然說這樣的決定是正確的，同樣也會帶來一定困擾，就是增加?jì)寢寕兊哪溉榱俊Ｋ韵胍獪p少奶水量，一定要少喝湯類的食物。
2、使用吸奶器。當(dāng)孩子發(fā)育到一定階段，吃奶數(shù)量也會逐漸減少，那么過多的奶水自然沒有什么用處，這時(shí)候可以使用吸奶器吸出一部分。這樣就可以有效緩解脹奶的痛苦，同時(shí)也可以讓身體慢慢得到一個(gè)適應(yīng)，時(shí)間久了奶水?dāng)?shù)量也會不斷減少。
3、飲食調(diào)整。如果媽媽們想讓自己的奶水自然變少，在日常生活中可以多吃一些回奶效果的食物，比如生活中常見的黃瓜、韭菜就可以達(dá)到相應(yīng)效果。
4、減少喂養(yǎng)次數(shù)。其實(shí)每個(gè)人身體都會產(chǎn)生一定記憶，如果在生活中媽媽們減少喂養(yǎng)寶寶的次數(shù)。等到脹奶時(shí)候可以讓寶寶隨便吃幾口，這樣就可以慢慢減少奶水的量。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？