幼兒每天吃多少肉合適

幼兒每天吃多少肉合適

幼兒在成長過程中，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)吃肉對健康很有好處，等幼兒六個月后，就可以適當(dāng)吃一些肉松，從而進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理，及時補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，還可以提高人體免疫力，使骨骼生長更好，但是，幼兒每天吃多少肉合適？

幼兒每天吃二兩肉合適，平時不可以吃太多肉，以免引起上火現(xiàn)象，做到適量即可，父母需要注意幼兒的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，避免引發(fā)營養(yǎng)不良，這可能會造成發(fā)育異常，同時還要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要過分挑食。

很多肉類都含有營養(yǎng)成分，例如魚肉，能有效的促進(jìn)幼兒的健康，而且有利于大腦發(fā)育。有些孩子會有身體虛弱的癥狀，所以應(yīng)該多吃優(yōu)質(zhì)的食物，進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，例如牛肉，還有適當(dāng)吃些雞肉也是不錯的。

如果幼兒還不會怎么咀嚼，可以先吃肉丸子，選擇好肉類也很重要，豬肉性溫，適合小孩子吃，不容易引起上火，牛羊肉屬于溫?zé)岬?，孩子屬于火大體質(zhì)的話，就要盡量少吃。在制作肉丸子的時候，可以用雞蛋，豬肉餡，以及其他一些蔬菜粒，再加入適量鹽調(diào)味即可，比較好消化又有營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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