幼兒一天喝多少牛奶合適

幼兒一天喝多少牛奶合適

牛奶是很營(yíng)養(yǎng)的食物，很多父母會(huì)給幼兒買牛奶喝，但是幼兒還小的時(shí)候，很容易遇到積食的情況，如果積食比較嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒這種后果，所以要控制幼兒的飲食，不要讓幼兒吃得過(guò)多過(guò)飽，那么，幼兒一天喝多少牛奶合適？

幼兒一天喝250ml牛奶合適，如果幼兒成長(zhǎng)的比較快，喝的牛奶量也會(huì)增加，牛奶含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有豐富的蛋白質(zhì)，還有充足的鈣質(zhì)，可以被幼兒的身體吸收消化，對(duì)健康發(fā)育是有益的，還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)骨骼和牙齒發(fā)育也有好處。每晚給幼兒喝些牛奶，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)提高的。

雖然幼兒可以喝牛奶，但不能太多，應(yīng)該喝少量的牛奶比較好，幼兒的消化功能并不完善，不能過(guò)多的食用，有些物質(zhì)無(wú)法吸收，就會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引起拉肚子，平時(shí)還可以喝少量的酸奶，里面富含益生菌，對(duì)幼兒的腸胃比較好，但也要適量。

幼兒的飲食需要多注意，一日三餐要按時(shí)進(jìn)行，晚上的時(shí)候就不要吃過(guò)多，少吃不能消化的食物，一旦幼兒吃的過(guò)多，盡量讓幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)消化，不要直接休息。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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