現(xiàn)在的人不再滿足于吃大米,面粉等,開始追求生活質(zhì)量。尤其是一些有營養(yǎng)價值的食物受到了很多人的重視,藜麥因為營養(yǎng)價值很全面,再加上食療功效很顯著,受到很多人的喜歡,也有人想給幼兒吃。那么,幼兒可不可以吃藜麥?
幼兒,從年齡來看,一般指的是學(xué)齡前的兒童,從具體的年齡來看,應(yīng)該已經(jīng)超過一周歲了,所以可以吃藜麥。需要知道的是,如果是不到一周歲的小朋友,最好不要吃藜麥,畢竟這個不太好消化,太小的寶寶消化不了的。
藜麥,還是很受幼兒喜歡的,主要是因為它有著很特別的味道,對于食欲不旺盛的幼兒來說,適當(dāng)吃一點藜麥可以在一定程度上增加幼兒的食欲。再加上藜麥中的脂肪含量,還有各種礦物質(zhì),維生素等都是很豐富的,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于幼兒的生長發(fā)育是很有利的。
給幼兒吃的藜麥,可以煮成粥,或者和大米摻在一起煮飯。藜麥,還可以和黃豆搭配在一起做成豆?jié){,這些都是很適合幼兒吃的。但是藜麥不太好消化,對于胃腸功能不太好的幼兒來說,要少吃一點,或者不吃。
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