幼兒每天喝多少牛奶
第一次做媽媽難免會(huì)遇到各式各樣的問題，其中之一就是幼兒每天喝多少奶最合適。眾所周知，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素。那么幼兒每天喝多少牛奶呢？
要知道牛奶對(duì)幼兒提高智力和為身體提供能量非常有幫助。牛奶富含鈣物質(zhì)，鈣是促進(jìn)幼兒骨骼和牙齒生長發(fā)育的主要礦物質(zhì)。
1歲以上3歲以下的寶寶每日要攝入不低于350毫升液態(tài)奶，不宜直接喂普通液態(tài)奶或成人奶粉。
1.如果1歲以上的幼兒已經(jīng)開始吃輔食，營養(yǎng)均衡，在選擇奶制品時(shí)要適當(dāng)減少攝入量。
2.如果幼兒生長緩慢，可以適當(dāng)增加牛奶的攝入量，但每天不能超過700毫升，因?yàn)檫^多攝入乳制品會(huì)影響幼兒的食欲，使其不愿意吃其他輔食，容易造成重要營養(yǎng)失衡。
3.注意乳制品的種類。正常情況下，3歲前喝配方奶，3歲后喝普通奶。如果幼兒乳糖不耐受，記得用零乳糖牛奶。
早上喝牛奶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加飽腹感，而晚上喝一杯牛奶可以促進(jìn)睡眠。切記不要空腹喝牛奶，以免刺激胃部引起腹瀉。因此，不建議把牛奶當(dāng)水來使用。
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