酸奶配什么水果減肥

酸奶配什么水果減肥

好多人都喜歡喝酸奶，酸奶不但味道好喝，而有助于消化排除毒素。如果和其他水果一起搭配來說，那味道更贊了。酸奶是很多女生用來減肥的食品，也有好多水果有減肥的功效，兩者合二為一，不瘦幾斤都不正常了。那么酸奶配什么水果減肥？

1、西紅柿：不論是小西紅柿還是大西紅柿，它們里面都富含了維生素C，能夠有飽腹的作用，還能無形的消耗著你的脂肪，最重要的是還有抗氧化的功效，美白細(xì)嫩肌膚。

2、蘋果：蘋果是最好的減肥水果了，如果你下定決心要減肥，可以用三天蘋果減肥法，前三天每天只吃蘋果和喝水，也很有效果噢！

3、香蕉：香蕉里面含有很多膳食纖維，能夠幫助你的腸道蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏，配合蜂蜜一起食用，能夠飽腹還能減肥，熱量很低。

4、葡萄柚：葡萄柚也是很好的減肥水果，因?yàn)樗埠胸S富的維生素C，每天吃一個(gè)葡萄柚就能替代一餐飯，熱量相當(dāng)?shù)牡?，?jīng)過一段時(shí)間就會(huì)自然的瘦下來的。

5、西瓜：夏天很常見的水果，也是大家最愛的水果，因?yàn)樗泻芏嗟乃?，消暑，排毒，消水腫的效果都是很不錯(cuò)的，幫助你加速新陳代謝，很棒的減肥水果。

那么酸奶配什么水果減肥？上邊小編介紹的水果都可以試試。如果上面沒有大家喜歡吃的水果，我們也可以查一查其他水果的熱量。只要熱量不高的水果都有一定的減肥功效。怎么樣？酸奶水果減肥懶人法是不是還不錯(cuò)？

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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