小三陽肝火旺盛怎么辦

小三陽肝火旺盛怎么辦

在生活當(dāng)中我們常常聽到“肝火旺”這種癥狀，對于正常人來說稍不注意很容易出現(xiàn)肝火。而對于本身患有肝臟疾病的患者來說，肝火旺盛是很常見的事情，所以需要及時調(diào)理。那么，小三陽肝火旺盛怎么辦呢？

1、多吃綠色蔬菜

因為在中醫(yī)上青色入肝經(jīng)，也就是說綠色的食物，特別是蔬菜能夠起到養(yǎng)肝作用，也很適合用于降肝火，比如說春椿、薺菜和春筍。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

很多體內(nèi)器官都需要在夜間進行排毒，比如說肝的排毒時間是晚上11點。所以小三陽肝火旺盛的患者要早睡早起，使血液能夠及時回到肝部進行解毒。

3、保持良好的情緒

中醫(yī)上說怒易傷肝，肝火旺盛很容易使得人的情緒變得煩躁。反過來說，長期處于煩躁、焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，也很容易影響到肝。保持一個良好的情緒狀態(tài)，不僅對肝有利，對身體健康都有利。

4、戒酒

不管是適量的喝酒還是酗酒，對于肝功能受損的小三陽肝火旺盛的患者來說都是有害的，必須做到滴酒不沾。因為肝臟是代謝酒精的器官，喝酒之后就會加重肝臟運轉(zhuǎn)的工作量，使得病情更加嚴重。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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