什么會使人身體免疫力低下
免疫力是人體抵抗外界病菌的一道防線，身體免疫力低下時常常會容易生病。所以為了自身的身體健康著想，要及時增強(qiáng)身體免疫力，減小疾病的困擾。那么，什么會使人身體免疫力低下呢？
要想增強(qiáng)身體免疫力，首先需要知道使身體免疫力低下的原因，其實(shí)那人無外乎以下4個方面。
1、常處于消極狀態(tài)
消極的情緒會對人體的植物神經(jīng)帶來很大的傷害，進(jìn)而就會影響到內(nèi)分泌和免疫力。常處于消極狀態(tài)的人，在某段時間內(nèi)免疫力會急劇下降。
2、過勞
過度勞累對于免疫力的傷害和處于消極狀態(tài)是一樣的，很多人對于過勞這理解有一定的誤區(qū)。過勞不僅僅是指工作方面的，如果減肥方式不當(dāng)、休息不足、暴飲暴食都會導(dǎo)致人體負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，這都會使得免疫力下降。
3、運(yùn)動量不夠
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是提高身體免疫力最好的方式之一，而不經(jīng)常運(yùn)動或運(yùn)動量不夠體內(nèi)各個器官的功能有所下降，器官運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，自然就會使得免疫下降。
4、自然老化
隨著年紀(jì)不斷的增長，身體的免疫力自然會出現(xiàn)下降。屬于老年時期體內(nèi)器臟的機(jī)能，已經(jīng)不能夠完全發(fā)揮作用，相比于青年人或壯年人的免疫力會更低。
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