免疫力低下用什么方法補充

免疫力低下用什么方法補充

不論是大人還是孩子都需要提高自身的免疫力，否則容易患上疾病或是受到病毒或細(xì)菌的侵害，容易出現(xiàn)不適的癥狀，所以，在我們生活中，是可以通過不同的方式來提高免疫力的，現(xiàn)在就來看看免疫力低下用什么方法補充？

飲食要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配，長期調(diào)理，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且要堅持了鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后才能夠提高免疫力，平時也要保證充足的睡眠，不要有過大的壓力。

免疫力低下的人是很容易出現(xiàn)一些疾病的，并且很容易導(dǎo)致細(xì)菌或者是病毒入侵，所以平常的時候多吃一些富含有營養(yǎng)的食物或者是多增加運動量，都可以補充身體的免疫能力。需要可以用某些藥物進(jìn)行提高機體免疫力，適當(dāng)運動，多攝入營養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、蔬菜、瘦肉、水果。

免疫力差可能是由于身體虛弱所致，也可能是因為脾胃虛弱營養(yǎng)不良引起的。免疫力差的患者可能會引起反復(fù)感冒，或者是發(fā)燒和流鼻涕的現(xiàn)象。平時盡量多吃含鈣和維生素多的食物緩解身體免疫力下降的現(xiàn)象。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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