肝火旺要多吃哪些食物
人們?cè)谏钪泻苋菀壮霈F(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，這不但對(duì)健康有危害，而且還會(huì)影響到情緒。在肝火旺盛的時(shí)候，大家可以通過食療來解決，有很多日常的的食物，都具有去肝火的作用。那么，肝火旺要多吃哪些食物呢？
在肝火旺盛的時(shí)候，可以多吃些梨，它不但有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒的作用，而且降肝火的效果很出色。同時(shí)在梨中還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪以及鐵等，大家經(jīng)常食用的話，還能起到養(yǎng)陰清熱的功效。
苦菜是一種很出色的去火食物，尤其適合肝火旺盛的人食用?？嗖说男再|(zhì)微寒，它有涼血保肝、清熱解毒的作用，不但對(duì)肝臟有保健作用，而且還可以降肝火。大家可以在平時(shí)飲用一些苦菜汁，這樣降肝火的效果更加明顯。
相信大家都吃過荸薺，這是一種長(zhǎng)在淤泥中的食物。如果大家有火旺盛的的情況，就非常適合吃荸薺，尤其是吃生荸薺，降肝火的功效非常好。荸薺屬于味甘、微寒的食物，在中醫(yī)理論中，荸薺具有溫中益氣、清熱開胃的作用。肝火旺盛的人，就可以嘗試多吃一些荸薺。
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