便秘什么原因引起
便秘對于人們來說是再常見不過的一種癥狀，許多人都有過便秘的經(jīng)歷，雖然不一定會影響生活，但是便秘有有時確實會給人帶來極大的不適感，所以要先了解原因，才能預(yù)防便秘。現(xiàn)在就來看看便秘什么原因引起？
便秘有可能是由于上火所引起的，也可能是習(xí)慣性便秘，如果伴有牙痛之類的癥狀，則是上火所致，可以通過口服清熱解毒的藥物進行治療。
如果平時的飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃刺激的或是吃特別干燥、辛辣的食物，就會引發(fā)便秘。精神壓力如果過大，精神緊張的話，也會引發(fā)便秘，長期不運動或臥床不起，也會引發(fā)便秘。
社會與心理因素也會引起便秘。有些人需要長時間坐著工作，這樣久坐容易導(dǎo)致人的運動不足，從而導(dǎo)致便秘。而家庭和人際關(guān)系等因素都會減退人體的腸蠕動，從而引起便秘。
出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該注意通過平時的飲食和生活習(xí)慣的改善來緩解癥狀，放松心情，多參加運動，多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的食物。平時注意多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃甜食，不能吃油膩辛辣的食物，可以配合口服通便藥，注意清淡飲食。
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