感冒初期可以運動嗎

感冒初期可以運動嗎

運動對身體健康非常有益,長期堅持運動的人,抵抗力是比較強的。感冒是很高發(fā)的病癥,差不多所有人都患過感冒。通常來說,感冒并不會嚴(yán)重危害健康,但感冒后會有很多不良癥狀。那么,感冒初期可以運動嗎?

在感冒的初期并不適合運動,這時候機體中免疫反應(yīng)強烈,大部分機能都在和感冒病原體做斗爭。這時進行運動的話,會增加人體的能量消耗,還會損耗很多的體力,這對身體的恢復(fù)是很不利的。

人們在感冒時,身體會較為虛弱,大多都有身體乏力的情況,所以要注意休息。如果進行運動的話就會出汗,這很容易受涼,進入導(dǎo)致感冒的癥狀加重。所以感冒后應(yīng)該多休息,盡量不要進行運動。

感冒的發(fā)病率很高,通常在患了感冒的時候,便會有流涕、鼻塞等癥狀,有時候患者還會發(fā)燒。這便需要降溫了,而在低燒時,沒必要吃退燒藥,只要進行物理降溫即可。只有在高燒的時候,大家才需要服用退燒藥物。另外,感冒發(fā)燒的人,應(yīng)該多喝些白開水,這不僅能補充水分,對于體溫度降低也是有幫助的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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