小兒感冒是一種兒童極易患上的疾病,秋冬季節(jié)或者緩解是高發(fā)期。這種疾病主要是由各種細(xì)菌、病毒所引起,其中病毒最為多見,可能引起兒童發(fā)高燒、咽喉疼痛等癥狀。那么,預(yù)防小兒感冒的方法有哪些呢?
1、勤換衣物。家長要注意孩子是否出汗,以便給孩子及時更換干爽的衣服。在南方,秋季中午的溫度還是很高的,出汗后再吹涼風(fēng),容易使毛孔收縮,導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無法通過皮膚散出,所以容易感冒。此外,出汗后汗水的蒸發(fā)會帶走身體的熱量,導(dǎo)致體溫下降,便容易出現(xiàn)感冒、鼻塞等癥狀。
2、接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防感冒、流感病毒的有效措施,其主要功能是刺激人體產(chǎn)生針對這些病毒的抗體。但是這些專門的抗體對常見的細(xì)菌和其他類型的流感病毒沒有抵抗力,不要認(rèn)為接種了流感疫苗就能預(yù)防所有類型的感冒。
3、飲食均衡。成長中的兒童需要營養(yǎng)均衡的飲食,避免營養(yǎng)不良,所以食物的種類要豐富多樣。多吃雞、鴨、魚、蝦、豬、牛和羊等,但魚和蝦每周最好不超過兩次,再搭配適量的蔬菜和水果,這樣便能保持均衡飲食。
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