缺鈣引起抽筋怎么辦
腿抽筋是很多人都曾經(jīng)歷過的一種情況，有些人還會在晚上睡覺時，突然發(fā)生腿部抽筋，會非常的疼痛難忍，需要緩很久才能恢復。出現(xiàn)這類情況，通常會認為是活動后引起肌肉疲勞，或者是缺鈣所造成的。那么缺鈣引起抽筋怎么辦呢？
缺鈣導致了抽筋后首先肯定是積極的進行補鈣，一般來說補鈣可以考慮服用鈣劑，一般情況下每日推薦量為800mg，如果是中老年人，則推薦每日為1000-1200mg。同時再配合服用維生素D，可以增加鈣吸收促進骨骼強壯，也可以降低跌倒及骨折的風險。
如果缺鈣非常嚴重，則可能需要考慮進行藥物治療了，可應用的藥物包括抑制破骨細胞的藥物，或者是抑制骨吸收的藥物，以及性激素補充劑和選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑。當然了，具體的用藥方法還是要去醫(yī)院檢查后，根據(jù)醫(yī)生的建議來做的。
除了吃鈣片、用藥治療外，平常的飲食也可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如說骨頭湯、牛奶、奶酪等，這些都對身體有比較好的作用，飲食補充加上服用鈣片也可以讓效果更好。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？