伏天生姜泡腳的好處

一到三伏天，隨著一年中氣溫最高也最潮濕悶熱的時(shí)期的到來，人們往往會(huì)尋求冰冷的東西來嘗試給自己帶來清涼，比如用冷水洗腳。但是，冷水洗腳對身體是不好的，此時(shí)還是適宜用生姜泡腳。那么，三伏天用生姜泡腳的好處都有哪些呢？

1、保養(yǎng)腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

2、減少手腳冰涼

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

3、改善睡眠

生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

4、治療感冒

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

5、治療風(fēng)濕

生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

其實(shí)不管什么季節(jié)，什么環(huán)境下，愛惜自己的身體總是最重要的，不能貪圖一時(shí)的爽快而忽略掉對身體的保養(yǎng)。保養(yǎng)身體是一項(xiàng)長期的工作，但是堅(jiān)持下來，我們慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體的良好變化。愛自己，先從三伏天用生姜泡腳開始吧！