小兒體內(nèi)濕怎么辦
我們中國(guó)的中醫(yī)技術(shù)博大精深，術(shù)語(yǔ)也是非常繁多的，其中濕氣重就是中醫(yī)常見(jiàn)的一種癥狀，不論是大人還是小孩，都有可能會(huì)出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，需更加注意，那么就來(lái)看看小兒體內(nèi)濕怎么辦？
小孩濕氣重，與居住環(huán)境潮濕，天氣潮濕，以及過(guò)食生冷油膩食物等因素有關(guān)，臨床表現(xiàn)為手足冰涼，食欲不振，抵抗力下降等。建議要改善居住環(huán)境潮濕，少吃生冷油膩食物，如冷飲，生冷的瓜果，黃瓜，甜瓜，西瓜等，多運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。
孩子體內(nèi)濕氣重，也可能是免疫力下降導(dǎo)致的，可以口服一些轉(zhuǎn)移因子來(lái)增加自身的免疫力。平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物例如牛奶，雞蛋，瘦肉等。平時(shí)多讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣等刺激性的食物。
小兒濕氣重還可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
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