十一個(gè)月寶寶鬧覺怎么辦

十一個(gè)月寶寶鬧覺怎么辦

現(xiàn)實(shí)生活中相信很多寶媽都會(huì)遇到這樣的困擾，一到晚上準(zhǔn)備睡覺時(shí)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)鬧覺的狀態(tài)。而這樣的狀態(tài)不僅會(huì)讓媽媽們無(wú)法安心入睡，同時(shí)寶寶也無(wú)法提高自身的睡眠質(zhì)量。那么11個(gè)月寶寶鬧覺怎么辦？

1、聽音樂。如果寶寶鬧覺是因?yàn)榍榫w不安而導(dǎo)致的，這時(shí)候家長(zhǎng)們可以給寶寶放一些輕柔的音樂來(lái)幫助安撫寶寶的不良情緒。

2、適當(dāng)搖晃。如果家里有搖籃的話，也可以直接將寶寶放在搖籃中輕輕的搖晃。因?yàn)橥ㄟ^(guò)搖晃的動(dòng)作也可以讓寶寶快速進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

3、補(bǔ)充微量元素。還有一些寶寶可能是因?yàn)樯眢w中缺乏某種微量元素，而導(dǎo)致血鈣降低，最終誘發(fā)植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)而導(dǎo)致寶寶晚上睡眠不安。在這種情況下就需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D和相應(yīng)的鈣元素，如果身體滿足這些要求后，寶寶睡眠情況也會(huì)得到有效改善。

4、洗澡方式。在寶寶準(zhǔn)備睡覺之前，可以給寶寶洗一個(gè)溫水澡，這樣也可以撫平寶寶不良的情緒，同時(shí)也會(huì)讓身體變得更加輕松。在這種輕松的環(huán)境下，自然也就會(huì)讓寶寶睡得更加安穩(wěn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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