哺乳期間可以艾灸減肥嗎

相信很多孕媽都會有這樣的困擾：生完寶寶后，身體變形，很難恢復(fù)苗條身形。再加上哺乳期間是不能節(jié)食的，因?yàn)椴溉樾枰阁w有充足的營養(yǎng)。很多孕媽在哺乳期間，還要把時(shí)間都花在照料寶寶上，因此也是擠不出太多時(shí)間來運(yùn)動的。所以，很多孕媽就會考慮艾灸減肥。那么問題來了，哺乳期間可以艾灸減肥嗎？

首先，我們要明確那么艾灸減肥有效嗎？事實(shí)上是可以的，艾灸通過刺激一個(gè)人的穴位，調(diào)整這個(gè)人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動速度、降低人體對脂肪的吸收能力、提高代謝能力，從而達(dá)到減肥的效果。艾灸減肥有下面幾個(gè)原理：

一、艾灸首先產(chǎn)生熱

艾灸的溫度會讓毛孔變大，接著藥物可以快速滲透到皮下，藥物一直進(jìn)入到病灶。研究表明，一個(gè)人的細(xì)胞溫度要是上升一度的話，它的氧化率可以上升兩點(diǎn)五倍，讓細(xì)胞能吸收更多的營養(yǎng)。

二、艾灸可以配合其他中藥使用

不同的中藥有不同的功效，每個(gè)人身體和需求都不可能一樣，根據(jù)每個(gè)人身體的需求可以使用不同的中藥聯(lián)合艾灸來解決自身問題。灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶。

其次，哺乳期是可以艾灸的。 艾灸是用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。艾灸有溫陽補(bǔ)氣、祛寒止痛、補(bǔ)虛固脫、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。

艾灸是外用的，不會對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響，所以不懂擔(dān)心會影響到寶寶的健康，因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意，媽媽們的腰部、骶部和小腹部建議不做艾灸。

哺乳期間艾灸是不會對孕婦的乳汁產(chǎn)生影響的，也就是不會對寶寶造成什么不好的影響。不過孕媽艾灸減肥的重點(diǎn)都在腰腹部，這些部位是不建議接受艾灸的，希望各位孕媽提高注意。其實(shí)不管怎么忙，只要有必瘦的決心，總能在飲食和運(yùn)動方面花一點(diǎn)時(shí)間的。希望各位孕媽都能健康瘦成辣媽！