很多人都會遇到腸胃脹氣的癥狀,可能是不同原因引起的,雖然不是嚴重的疾病,但是嚴重的腸胃脹氣會給人帶來非常明顯的不適感,所以,遇到這種情況,也是需要正確處理的。那么,腸胃脹氣嚴重怎么辦?
腸胃脹氣可以在肚臍周圍的部位使用薄荷油進行涂抹,來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以適當走一走,洗洗碗,或適量散散步,溫和輕緩的運動都有助于消化。也可以做一個簡單的有助于消化的動作:平躺身體,彎曲膝蓋,小腿用雙手環(huán)抱住,大腿盡量貼近肚子。這個動作有助于排氣,可以預(yù)防氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
腸胃脹氣通常都是因為消化不好所致,建議產(chǎn)氣的食物要少吃,如果癥狀特別嚴重的話,建議立即去醫(yī)院檢查,進行針對性治療,效果會更加好,或者服用具有消食導(dǎo)滯功效的藥物,吃飯要細嚼慢咽,不宜過快,不用吸管喝水,以免空氣進入胃部,形成脹氣,避免吃油膩辛辣生冷等刺激性的食物。
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