男人備孕期間注意事項有哪些

男人備孕期間注意事項有哪些

夫妻在要孩子以前，都是應(yīng)該備孕的。以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來，這對未來孩子的健康非常有益。而且大家應(yīng)該注意的是，需要備孕的不僅是女性，男性朋友們也是要備孕的。那么，男人備孕期間注意事項有哪些呢？

男人在備孕期間，有很多問題需要注意，例如不要穿緊身的褲子，而且也不宜洗熱水澡，否則就有可能會導(dǎo)致精子數(shù)量降低。因為最適合精子生存的環(huán)境是要比體溫低一些的，如果洗熱水澡的話，就不利于精子存活。

男性朋友們在備孕時，最好是可以戒煙戒酒。要是大量飲酒的話，不但會傷害到肝臟，而且還會損傷精子，進而導(dǎo)致男性的生殖能力下降。而在煙草中，所含的有害物質(zhì)非常多，例如尼古丁和焦油等，對于健康都是非常有害的。所以就算是不在備孕期間，大家也是應(yīng)該戒煙的。

男性要經(jīng)常適當(dāng)進行體育鍛煉，這能夠增強體質(zhì)，還要規(guī)律飲食和作息，盡量不要熬夜，否則容易影響道內(nèi)分泌。另外，備孕時應(yīng)該控制同房的次數(shù)，要是同房過于頻繁的話，就可能會影響到精子的數(shù)量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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