寶寶什么時(shí)候補(bǔ)dha

寶寶什么時(shí)候補(bǔ)dha

dha全是寶寶智力發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，如果寶寶過(guò)早攝入，不會(huì)產(chǎn)生什么影響，造成浪費(fèi)。過(guò)遲攝入則會(huì)讓寶寶的智力發(fā)育錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵期，所以補(bǔ)dha一定要抓住時(shí)機(jī)。那么，寶寶什么時(shí)候補(bǔ)dha呢？

當(dāng)寶寶三個(gè)月左右的時(shí)候就能夠補(bǔ)充dha，這個(gè)階段的寶寶還不能另外攝入食物主要依靠母乳，所以需要媽媽在飲食中多攝入富含dha的食物，促進(jìn)乳汁中富含更多的dha。等到寶寶六個(gè)月的時(shí)候可以開(kāi)始吃輔食，dha可以在飯后半小時(shí)左右攝入和或者飯一起吃。

有些配方奶粉中就有充足的dha，寶寶也就不需要額外攝入了。一些深海魚(yú)比如三文魚(yú)，還有蝦類和海藻類食物中含有豐富的dha，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)奶砑舆M(jìn)輔食當(dāng)中給寶寶吃。在制作輔食的時(shí)候也可以用能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)dha的合成的油，比如說(shuō)核桃油。

如果家長(zhǎng)想給寶寶服用一些提取的dha，可以事先咨詢醫(yī)生，因?yàn)閐ha極其容易出現(xiàn)氧化，很多時(shí)候保健品其實(shí)是一種智商稅，如果寶寶沒(méi)有外服的必要那么服用之后可能也不會(huì)起到很大的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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