一周歲寶寶秋季吃什么水果好

一周歲寶寶秋季吃什么水果好

秋天空氣干燥，嬰兒抵抗力低，易受燥邪侵襲傷肺。因此，秋季宜吃滋陰潤肺、生津的水果。那么一周歲寶寶秋季吃什么水果好呢？

孩子現(xiàn)在一歲了，身體需要很多維生素，所以秋季給孩子吃一些水果可以幫助孩子補(bǔ)充一些維生素。如梨、蘋果、葡萄、香蕉、荸薺等。但是，當(dāng)給孩子吃水果時(shí)，必須注意水果不應(yīng)該太冷或讓孩子食用太多，這可能導(dǎo)致腹瀉和胃腸功能紊亂問題。

一歲嬰兒秋季食用水果的注意事項(xiàng)：

1、吃水果的時(shí)間應(yīng)該在兩餐的中間。嬰兒不應(yīng)該在飯后吃水果，因?yàn)樗械膯翁呛苋菀妆恍∧c吸收。如果胃部阻塞，很容易形成腸胃脹氣。嬰兒不應(yīng)該在飯前吃水果，因?yàn)轱埱俺詴紦?jù)胃部的一定空間，影響晚餐時(shí)營養(yǎng)素的攝入。寶寶吃水果的最佳時(shí)間應(yīng)該是在兩餐之間，或者在小睡醒來后，讓寶寶吃水果作為零食。

2、吃水果的方式取決于年齡。一般來說，剛添加輔助食品的寶寶吃水果有兩種方式：一是喝新鮮果汁，直接用榨汁機(jī)榨汁，或用研磨工具壓榨果汁；第二，用勺子把它刮成泥。最好刮多少吃多少，以避免氧化、變色和污染。

3、水果的攝入量應(yīng)合理。父母必須控制孩子吃水果的數(shù)量，因?yàn)樘嗟乃矔鹇闊?，例如，如果他們吃太多的西瓜和香蕉會腹瀉，如果他們吃太多的櫻桃、芒果和荔枝會上火。父母應(yīng)注意控制嬰兒的飲食。建議寶寶每次食用水果的適宜量為50-100g，可根據(jù)寶寶的年齡進(jìn)行調(diào)整。


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