六個(gè)月寶寶雞蛋羹可以放鹽嗎

六個(gè)月寶寶雞蛋羹可以放鹽嗎

剛出生的寶寶一般來說，都是以母乳或者是嬰兒奶粉為食物的，除了這些也不需要再額外吃別的東西。不過當(dāng)寶寶慢慢的長(zhǎng)大之后，就要開始添加一些輔食了，這樣才能讓寶寶更好的發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)才能夠。那么六個(gè)月寶寶雞蛋羹可以放鹽嗎？

對(duì)于一歲以內(nèi)的嬰兒來說，日常食物中已經(jīng)含有足夠的鈉，因此一歲以內(nèi)的嬰兒不應(yīng)在食物內(nèi)添加鹽。嬰兒的味覺記憶里此時(shí)還沒有太多種味道，因此應(yīng)盡可能讓他多嘗試食物本身的原味，而非加工過的味道。更為重要的是，嬰兒的味覺非常敏感，一旦嘗試過咸味的食物后，就會(huì)拒絕口味較淡的食物，這與習(xí)慣喝糖水后不愿意再喝白開水是一個(gè)道理。

這樣也容易導(dǎo)致嬰兒形成挑食和偏食的習(xí)慣。并且過多攝入鹽會(huì)加重嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)還容易引發(fā)某些疾病，以及可能會(huì)增加成年后患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中添加鹽一定要謹(jǐn)慎，除了雞蛋羹在做其他輔食的時(shí)候也盡量不要放鹽。

對(duì)于1-3歲以后的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般這個(gè)時(shí)期的幼童每天食鹽最好不應(yīng)超過2克。當(dāng)然，如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽量可酌情增加。其實(shí)，對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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