來月經(jīng)可以按摩減肥嗎

每個(gè)女孩每個(gè)月都會(huì)有那么幾天，醫(yī)學(xué)上稱之為月經(jīng)，因?yàn)橐砸粋€(gè)月為周期。在這幾天里我們總是受到非常多的限制，不可以碰冰冷食物，不可以泡冷水，不可以吃辛辣食物，那我們?cè)谠陆?jīng)期間是否有什么好處呢，有人說在月經(jīng)期間吃再多甜食都不會(huì)胖，有人說來月經(jīng)可以按摩減肥，今天大家和小編一起來看看是不是真的是這樣吧!

按摩減肥是否有效呢

按摩手法正確的話，其實(shí)是可以達(dá)到一定得減肥效果的。但按摩手法是十分有講究的。最好是中醫(yī)按摩，如果自己按摩的話，也最好提前了解身上的穴位，對(duì)穴位下手才能事半功倍。按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪，讓脂肪長(zhǎng)期處在柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)。例如我們身上腰上因?yàn)榫米粍?dòng)，堆積的一圈脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩減肥的話，是能收獲意想不到的效果的。同時(shí)，堅(jiān)持這種按摩手法，能收獲的不止是減肥，還能促進(jìn)我們的血液循環(huán)，讓氣血運(yùn)行通暢，增強(qiáng)人的抵抗力。

來月經(jīng)可以按摩減肥嗎

來月經(jīng)的時(shí)候我們還可以繼續(xù)嗎，如果針對(duì)的是腰腹上的脂肪，小編的建議是不要。因?yàn)槲覀冊(cè)趤碓陆?jīng)的時(shí)候，腰部會(huì)有一種酸澀的感覺，但醫(yī)生往往不建議我們?nèi)グ茨λ?，敲打它，道理是一樣的，這樣不僅換不了減肥的效果，反而因?yàn)榇碳ぱ寡ㄎ坏脑?，出血量增大，讓我們變得虛弱就不好了?/span>

如果想要通過按摩手法來減肥的話，可以選擇在月經(jīng)期間按摩腿部，別的腰部也想要通過按摩手法減肥的話最好不要選擇月經(jīng)期間啦。愛美之心人皆有之，但切記哦，不可以操之過急，一個(gè)處理不當(dāng)，傷害的還是我們自己啊。想減肥的話，在正常期間節(jié)食加運(yùn)動(dòng)才是王道哦。