為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點(diǎn)

為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點(diǎn)

產(chǎn)婦的月子餐關(guān)系著產(chǎn)婦的恢復(fù)以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而當(dāng)家人或者護(hù)理人員給孕婦制作月子餐時(shí)，需要圍繞幾個(gè)重點(diǎn)來(lái)制作，這樣子更加科學(xué)，對(duì)孕婦和寶寶的身體更好。那么，為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點(diǎn)呢？

1、從流食過(guò)渡到正常飲食。產(chǎn)婦剛剛生完孩子，身體的各項(xiàng)功能需要一段時(shí)間之后才能慢慢恢復(fù)，所以在生產(chǎn)完后幾天可以選擇容易消化的流食。等產(chǎn)婦慢慢適應(yīng)之后，就可以恢復(fù)到正常飲食。

2、多吃補(bǔ)血食物。在生產(chǎn)完孩子之后，需要及時(shí)補(bǔ)血同時(shí)還要促進(jìn)惡露的排出。對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)補(bǔ)水最好的選擇之一就是紅糖，紅糖中的鐵元素含量很高，而且含有多種微量元素。但是千萬(wàn)不能過(guò)多的飲用紅糖水，否則會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出汗量增加。

3、多食補(bǔ)，不要刻意進(jìn)補(bǔ)。雖然現(xiàn)在能夠買得到的保健品很多，但大多數(shù)都不是特別適合產(chǎn)婦服用。而且過(guò)量的進(jìn)補(bǔ)保健品有可能會(huì)損傷產(chǎn)婦的身體，所以可以通過(guò)吃羊肉、人參等方式來(lái)進(jìn)步。

4、清淡飲食，很多產(chǎn)婦在生完孩子之后都覺(jué)得自己已經(jīng)解放了，可以想吃什么就吃什么，其實(shí)這個(gè)階段主要是以恢復(fù)身體為主，千萬(wàn)不能吃一些辛辣刺激的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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