什么是肥胖指數(shù)

“窈窕淑女，君子好逑”，纖纖動(dòng)人是年輕女孩們的追求，而愛(ài)美是人類(lèi)恒古不變的追求。現(xiàn)代的人們都以瘦為美，骨感為佳，但究竟怎樣算胖，怎樣才是瘦呢？衡量的標(biāo)準(zhǔn)究竟又是什么呢？現(xiàn)在小編就介紹一下“肥胖指數(shù)”這個(gè)科學(xué)的指標(biāo)吧。

什么是肥胖指數(shù)

肥胖指數(shù)即是BMI指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI！

是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。也是身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù)，稱(chēng)體重指數(shù)。

肥胖指數(shù)的計(jì)算公式

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）

舉個(gè)例子，一個(gè)人的身高為1.75米,體重為68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)

肥胖指數(shù)有什么作用

主要用于統(tǒng)計(jì)，當(dāng)需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

需注意，BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。

在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

科學(xué)的不斷發(fā)展為我們的生活創(chuàng)造便利，但是小編覺(jué)得，什么身材都要適合自己才是王道！對(duì)于肥胖指數(shù)只是個(gè)參考，并不能完全依賴(lài)這個(gè)BMI！我們還要切合自身情況來(lái)考慮喔！當(dāng)然，這個(gè)BMI還是可以為我們提供一定的幫助，我們要理性對(duì)待這個(gè)參考，身體健康才是革命的本錢(qián)。