來月經(jīng)期間能喝枸杞水嗎

來月經(jīng)期間能喝枸杞水嗎

每一位身體健康的女性，每個月都會來月經(jīng)，只是在來月經(jīng)期間，女性的身體情況和平時會有些不同，因此在生活和飲食上要比平時更講究一些，所以，我們現(xiàn)在就一起先來看看來月經(jīng)期間能喝枸杞水嗎？

女性在來月經(jīng)期間是可以喝枸杞水的。首先女性在月經(jīng)期間，免疫力低下，容易出現(xiàn)各種感染性的疾病。比如，有的女性在月經(jīng)前后或者經(jīng)期會出現(xiàn)陰道炎癥反復發(fā)作。而枸杞當中含有枸杞多糖，可以提高機體的免疫力，預(yù)防女性出現(xiàn)感染性的疾病。

此外，女性在來月經(jīng)期間，因為體內(nèi)激素水平的變化?？梢詫е氯硌貉h(huán)比較緩慢，代謝比較慢一些。而枸杞可以調(diào)節(jié)女性的血脂代謝，促進脂肪組織的排出。此外，枸杞還有抗氧化、抗衰老的作用，女性多喝一些枸杞水有助于永葆青春。

女性在月經(jīng)期間一定要注意保持飲食清淡為主，禁忌一些辛辣生冷刺激性的食物，另外一定要注意保暖，平時最好不要參加一些劇烈運動。同時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免過度勞累，不能熬夜，平時在生理期間一定要注意心情平和。避免過度的精神壓力。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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