高跟鞋怎樣穿不累腳

高跟鞋是每個(gè)女生必備的單品。高跟鞋現(xiàn)在已經(jīng)成為了女性的標(biāo)志。一說起女性，大家就會(huì)聯(lián)想到高跟鞋。而高跟鞋，已經(jīng)成為了每個(gè)女生的百搭單品。對(duì)于矮個(gè)子女生來說，高跟鞋更是必不可少的單品。高跟鞋合不合腳也很重要。那么，高跟鞋怎樣穿不累腳呢？

高跟鞋怎么穿不會(huì)痛？要說這個(gè)，就要從以下三點(diǎn)做起：

1、預(yù)防：怎么挑對(duì)不痛的高跟鞋；

2、應(yīng)對(duì)：買回高跟鞋后的應(yīng)對(duì)措施；

3、緩解：脫下高跟鞋之后。

下面就教大家怎么挑對(duì)高跟鞋：

1、45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，觀察鞋子的重心是否與鞋跟呈45°！45°的鞋會(huì)讓你整個(gè)腳掌受力均勻，穿上會(huì)很舒適。如果你目測(cè)下來是大于45°，或者60°的，那么你穿上它走路不到5分鐘，你就會(huì)恨不得脫下它。一雙好鞋足弓設(shè)計(jì)一定要合理，能夠承擔(dān)壓力的足弓，可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。

2、鞋尖一公分翹起

把高跟鞋置于平地上，如果發(fā)現(xiàn)鞋尖翹起1厘米，那么你買到了一雙好鞋。高跟鞋因?yàn)楦咚阅_會(huì)往前沖，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進(jìn)而減少腳趾擠壓。因此買鞋時(shí)一定要看看鞋尖翹不翹。當(dāng)然，鞋尖也不是越翹越好，過翹的鞋也會(huì)讓你的腳趾感覺不舒服。

3、3公分內(nèi)的防水臺(tái)

有人說，高跟鞋太高有什么，有防水臺(tái)就行！錯(cuò)！防水臺(tái)高能緩解前腳掌的壓力，但同時(shí)帶來的負(fù)面作用就是“路感”很不明顯，尤其在上下樓梯及稍有不平的路面，容易造成意外傷害，很容易磕絆或崴腳。所以，防水臺(tái)最好不要超過3cm。

4、選鞋時(shí)間有講究

要買高跟鞋最好在下午3點(diǎn)或4點(diǎn)的時(shí)候，因?yàn)橐惶煜聛砩眢w的淋巴液會(huì)積壓在下半身，比其他時(shí)間多出5%，如果是長(zhǎng)期站立者，淋巴液會(huì)增加8%以上；因此這時(shí)選稍大半號(hào)或一號(hào)的鞋最合適。

高跟鞋怎樣穿不累腳。要從預(yù)防、應(yīng)對(duì)、緩解這三點(diǎn)做起。另外，挑選高跟鞋也是很重要的一件事情。比如45度角，鞋尖翹起一公分，3公分防水臺(tái)以及選鞋時(shí)間。