怎么治療胃脹氣

怎么治療胃脹氣

胃脹氣，一般都是因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)有過度發(fā)酵，這樣一來胃內(nèi)就會(huì)有大量的氣體產(chǎn)生，這樣一來就會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的壓力進(jìn)一步增高，從而引起了上腹部的飽脹，還有人會(huì)因此感到有壓迫感的，這個(gè)就是胃脹氣。那么，怎么治療胃脹氣？

胃脹氣的治療主要是平時(shí)，有很多人平時(shí)暴飲暴食，這樣一來肯定容易引起胃脹氣的。所以平時(shí)的飲食就要注意，不管是什么好吃的，也不管是不是自己愛吃的，都要注意食用的時(shí)候有度。一般認(rèn)為七分飽就很好，這樣也可以減少胃脹氣的出現(xiàn)。

胃脹氣和消化功能有一定的關(guān)系，平時(shí)要注意保護(hù)胃部，這樣有助于胃部的消化，也可以促進(jìn)對(duì)食物的吸收。平時(shí)要注意多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然每個(gè)人身體不一樣，愛好也不一樣，有的人喜歡去健身房運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡飯后散步，都是可以的。

還有很多飲食習(xí)慣也會(huì)影響到胃部健康的，導(dǎo)致胃脹氣的出現(xiàn)，比如有的人喜歡用米湯泡飯吃，這個(gè)飲食習(xí)慣是不好的。在胃脹氣的時(shí)候可以吃一些有健脾益氣作用的水果，比如櫻桃，金桔，還有橙子，桃子等，這些食物有一定的溫中養(yǎng)胃的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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