血壓高的孕婦能喝玉米粥嗎

血壓高的孕婦能喝玉米粥嗎

很多女性在懷孕后，隨著孕周的增加血壓也會在一定程度上升高，為防止患上妊娠高血壓綜合癥因此應特別注意飲食。那么血壓高的孕婦能喝玉米粥嗎？

血壓高的孕婦可以喝玉米粥，玉米粥屬于雜糧粥，有利于促進孕婦的腸胃蠕動以防止便秘。平時可以適當食用，但也不能吃得太多。孕婦經(jīng)常喝玉米粥對胎兒是有好處的，玉米中含有谷氨酸，能促進腦細胞代謝，有利于胎兒大腦發(fā)育。血壓高的孕婦尤其要控制糖的攝入量，平時可以多吃粗糧和新鮮的瓜果蔬菜，適當?shù)幕顒?，定期監(jiān)測血壓和血糖值。

孕婦血壓高怎么控制呢？

1、孕期要合理控制熱量和體重。孕期高營養(yǎng)的攝入易導致肥胖，肥胖是妊娠高血壓綜合征的重要危險因素。因此，懷孕期間應適當控制食物量，不能不加限制地進補。

2、防止蛋白質(zhì)攝入不足。家禽和魚類中的蛋白質(zhì)可以調(diào)節(jié)或降低血壓，大豆中的蛋白質(zhì)可以保護心血管系統(tǒng)。因此，孕婦孕期要多吃魚、家禽和大豆可以改善懷孕期間的血壓。需要注意的是腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質(zhì)攝入量，以避免增加腎臟負擔。

3、確保鈣的攝入。增加孕婦鈣攝入量可以降低妊娠高血壓綜合征的發(fā)病率，孕婦孕期也應該多吃豆制品和海鮮。

4、鹽的攝入量應適度。如果孕期攝入鹽過多，容易導致孕婦水腫和鈉滯留以及血壓升高，所以必須控制鹽的攝入。一般建議孕婦每日食鹽攝入量應不超過5克，這有助于預防妊娠高血壓綜合征。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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