小孩便秘喝什么水比較好
兒童便秘是比較常見(jiàn)的情況，一般都是功能性便秘。這種便秘情況可以通過(guò)調(diào)理來(lái)治愈，盡量讓兒童的飲食更多樣化一些，多吃那些富含膳食纖維的食物，每日飲水要足夠。那么，小孩便秘喝什么水比較好呢？
小孩便秘喝蔬菜水和果汁就很不錯(cuò)，溫水和蜂蜜水有潤(rùn)腸通便的效果。很多小孩不喜歡喝，沒(méi)有味道的水或者味道不好的水，所以蔬菜水和果汁里面顏色都很開(kāi)胃，味道也酸酸甜甜，因?yàn)楦缓w維，對(duì)于不愛(ài)吃蔬菜的小孩來(lái)說(shuō)比較適合喝，喝完之后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
如果家里沒(méi)有工具制作蔬菜水和果汁，如果有蜂蜜，也可以給小孩喝蜂蜜水，蜂蜜的味道甜甜的，每個(gè)小孩都會(huì)喜歡，只不過(guò)要注意適量原則，不要給小孩喝的太多，容易引起蛀牙，同時(shí)蜂蜜里富含各種激素，小孩喝了也容易早熟，所以出現(xiàn)便秘好轉(zhuǎn)就應(yīng)該停止。
通常蘿卜水也是不錯(cuò)的，但是很多小孩可能喝不習(xí)慣，如果小孩愿意喝也可以煮給他們吃，蘿卜水有通氣的效果，也有一定的膳食纖維，對(duì)孩子便秘有幫助。如果以上都沒(méi)有條件得到，喝溫水也有效果，讓糞便更加濕潤(rùn)更容易排出。
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