孕婦怎么樣減少放屁

孕婦怎么樣減少放屁

很多孕婦到孕中后期，由于子宮對腸胃器官的擠壓，就會造成腸胃蠕動減慢，容易出現(xiàn)腹部脹氣的現(xiàn)象，這階段就會導致孕婦容易出現(xiàn)放屁的情況，有時候放屁還會讓孕婦感到尷尬，那么，想問下孕婦怎么樣減少放屁？

孕婦孕期要是容易出現(xiàn)腹部脹氣現(xiàn)象，還經(jīng)常放屁的話，孕媽媽可以適當多喝些溫水，并進行適當身體鍛煉，同時保持良好的飲食習慣，少吃多餐，吃些富含膳食纖維豐富的食物，這樣有助于增強腸胃蠕動，還能起到潤滑腸道的效果，促進大便的排出，也能緩解孕婦脹氣癥狀，減少放屁癥狀的出現(xiàn)。

孕婦還要注意避免食用過多容易導致腹部脹氣的食物，如面食類、淀粉類、豆類食物都要少吃，這樣才能減少放屁現(xiàn)象的發(fā)生。期間孕婦也可以學習一些科學的按摩手法，對腹部進行適當按摩，也能起到促進排氣的效果，從而減少放屁。

另外，孕婦在孕期要避免長時間臥床休養(yǎng)，應進行適當身體活動，尤其是飯后，要到戶外進行散步鍛煉，這樣能有效促進腸胃蠕動，也有助于排便排氣，預防出現(xiàn)腹部脹氣和放屁的情況，對胎兒的健康發(fā)育也是有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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