孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎

孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎

湯圓的主要制作原料是糯米，其中還富含加多的碳水化合物，內(nèi)陷的含糖量也是比較高的，而孕婦在孕期要是出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象的話，就要嚴格注意飲食的控制，那么，想問下孕晚期血糖高可以吃湯圓嗎？

孕晚期血糖高的孕婦是可以適當吃幾個湯圓的，不過要注意避免一次食用過量，因為湯圓是糯米制成的，會比較難消化吸收，容易增加孕婦腸胃的負擔，并且其中的餡料含糖量還比較高，可能會對孕婦的血糖產(chǎn)生一定影響，不利于孕婦孕期血糖的控制。

孕婦在選擇湯圓時，盡量選擇一些素餡的湯圓，并且短時間內(nèi)要避免再次食用其他主食，多吃些蔬菜，這樣可以控制血糖的升高，飯后還可以適當散步運動，這樣有助于腸胃的消化和吸收，也能幫助更好的控制孕期血糖的穩(wěn)定。

另外，高血糖孕婦孕期還要注意飲食的調(diào)控，孕期可以適量多吃些富含膳食纖維素豐富的食物，這樣有助于降低血糖，也能促進腸胃的蠕動，預防便秘癥狀的發(fā)生。孕媽媽還要保持良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，少食多餐，這樣才能防止血糖升高。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦