月經(jīng)量少該怎么樣調(diào)理

月經(jīng)量少該怎么樣調(diào)理

月經(jīng)是每個女性每個月都會來一次的東西，也是一種身體正常的表現(xiàn)，只是，每個女性的身體情況不同，因此會導(dǎo)致月經(jīng)的情況也不同，很多女性月經(jīng)量少，很是擔(dān)憂，那么，現(xiàn)在就來看看月經(jīng)量少該怎么樣調(diào)理？

月經(jīng)量少可以通過下面的方式調(diào)理：

1、喝些黑木耳大棗粥

黑耳棗湯對女性身體有滋養(yǎng)作用，能調(diào)節(jié)氣血，改善月經(jīng)量的情況。月經(jīng)總是太少的女人，通?？梢宰约簻?zhǔn)備配料，在家煮湯喝，慢慢照顧月經(jīng)正常。

2、紅糖紅茶

紅茶葉和紅糖可以放在一起做成茶來喝，這可以清除熱量和調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。月經(jīng)少的婦女平時喝一些紅糖和紅茶，可以改善月經(jīng)量少的情況，有利于健康。

3、玫瑰花茶

玫瑰茶有益婦女健康，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能補氣補血，對月經(jīng)量低的情況有一定影響。但是，應(yīng)該注意的是，患有腹瀉或便秘的人不適合喝酒。

正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)稀少。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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