幼兒長期不吃肉的危害有哪些

幼兒長期不吃肉的危害有哪些

對于幼兒來說，一定要注意營養(yǎng)膳食的合理搭配，畢竟幼兒的生長發(fā)育是離不開營養(yǎng)的，所以一定要重視幼兒的膳食，這樣有助于幼兒獲得比較充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以滿足幼兒的生長發(fā)育，還有生活活動的需要。那么，幼兒長期不吃肉的危害有哪些？

對于幼兒來說，長期不吃肉，這個會造成營養(yǎng)不良的。雖然蔬菜很有營養(yǎng)，比如其中的維生素含量比較多，對于幼兒來說也是很重要的。但是肉類中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，幼兒也是需要的，具體來說，肉類中不僅有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有脂溶性的維生素。

除了這兩個，肉類中的微量元素也是很多的，鐵元素，鋅元素等都是有的。這些營養(yǎng)元素對于幼兒來說都是很必須的，尤其是鐵鋅，這兩個屬于礦物質(zhì)的，而且很容易被吸收的，所以幼兒需要吃肉，幼兒長期不吃肉，很有可能會導致幼兒生長發(fā)育變得緩慢。

家長發(fā)現(xiàn)幼兒長期不吃肉，可以嘗試改變烹調(diào)的方式，讓幼兒適當吃一點肉。如果這個情況下幼兒還是不喜歡吃肉，家長要注意增加奶類，蛋類，還有豆制品等食物在飲食結(jié)構中的比重，這些也是可以幫助幼兒補充營養(yǎng)的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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