水果是大家經(jīng)常吃的食物,平時吃一些水果,對我們的身體健康是有益的。處在懷孕期的女性朋友們,也需要經(jīng)常吃水果,這可以獲得很多營養(yǎng)元素,對孕婦和胎兒都是有好處的。那么,懷孕初期可以吃哪些水果呢?
女性在懷孕的初期,大多數(shù)水果都是可以吃的,例如香蕉,就很適合孕婦食用。由于女性在懷孕之后,日常的活動量減少,而且膨脹的子宮還會壓迫腸道,這就容易導(dǎo)致便秘,而吃香蕉便可以起到通便的作用。
孕婦們還可以吃一些秋梨,這具有清熱降壓的效果。秋梨質(zhì)脆多汁、清甜好吃,它性寒微酸,有著有清熱利尿、潤喉降壓的作用,而且還能夠鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津。如果孕婦咽喉不舒服的話,吃些秋梨是比較合適的。
女性在懷孕的初期,基本都有孕吐的癥狀,這時候便可以吃些柑橘,它的味道酸甜,有改善孕吐癥狀的作用。而且在柑橘中還有很多營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素C的含量就非常高,而且它的維生素B1含量位居各類水果之冠。另外,柑橘中的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分發(fā)含量也頗高。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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