懷孕初期是孕期中比較特殊的時(shí)期,因?yàn)榕咛ミ€不穩(wěn)定所以凡事都要更加小新和謹(jǐn)慎,不論是生活方面,飲食方面也是需要更加注意的,因此,孕初期的飲食是有講究的,我們現(xiàn)在就來(lái)了解一下孕初期可以吃哪些食物?
懷孕初期可以吃的食物很多,包括常規(guī)的米飯,面條,粥類;也包括魚(yú)湯,雞湯,鴿子湯;還包括一些新鮮的水果、蔬菜及堅(jiān)果類食物,同時(shí)也可以適量的吃各種海產(chǎn)品。孕婦具體所吃的食物可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和飲食偏好選擇,并不需要絕對(duì)的限制。只是,體質(zhì)過(guò)于虛弱的孕婦盡量不要吃性質(zhì)寒涼的食物。
一般來(lái)說(shuō),孕婦吃雞肉、豬肉、羊肉,牛肉都比較好。建議孕期禁忌性生活,遠(yuǎn)離輻射和藥物,注意增加營(yíng)養(yǎng),多吃一些肉類,雞蛋,牛奶,海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃辛辣生冷刺激食物,多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢就好。建議孕期飲食要多樣化,葷素搭配,保持良好的心情,定期去醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況,看是否正常。孕期定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,排除胎兒畸形的可能,孕早期可無(wú)葉酸片預(yù)防胎兒心血管畸形,一直服用到懷孕三個(gè)月末停藥就行了。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?