因?yàn)槭艿皆屑に氐挠绊?,所以孕婦在整個(gè)孕期里都會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃脹氣。尤其是在孕晚期階段,子宮增大后會(huì)導(dǎo)致胃腸空間被擠壓,時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的胃脹氣。那么,孕晚期突然胃脹氣怎么辦呢?
孕晚期突然胃脹氣可能是因?yàn)樘翰粩嘣龃髩浩鹊侥c胃,加上孕晚期吃完飯后沒有運(yùn)動(dòng),腸道蠕動(dòng)變慢的原因。所以想要緩解,可以每天少食多餐,吃完飯后進(jìn)行散步等舒緩的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)喝溫水促進(jìn)胃部排空,這樣能幫助緩解胃脹氣。
如果家里有酸奶或者其他富含益生菌的食物,也可以在胃脹氣的情況下服用,讓益生菌進(jìn)入腸道進(jìn)行調(diào)解,而且也能長(zhǎng)久地為腸胃健康服務(wù)。其實(shí)胃脹氣一段時(shí)間后都能好轉(zhuǎn),但在孕婦的飲食中,還是以清淡為主,否則不僅胃脹氣會(huì)復(fù)發(fā),還會(huì)便秘。
到了孕晚期,孕婦對(duì)自己的腹部要格外注意,平時(shí)為了防止著涼,可以在腹部蓋一層小毯子。而且就算在食欲很好的時(shí)候,也要加以克制,不能一下吃得太多,可以一天吃四五餐,每餐吃到六分飽,這樣腸胃才不容易出現(xiàn)故障。
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孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
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