孕早期可以躺平睡嗎

孕早期可以躺平睡嗎

懷孕之后孕媽媽一般都比較小心翼翼，睡覺時(shí)不知道該選擇哪種睡姿更為合適，總擔(dān)心自己睡覺姿勢(shì)不對(duì)會(huì)對(duì)孕肚里的胎兒造成不良影響。很多人習(xí)慣了躺平睡，那么孕早期可以躺平睡嗎？

其實(shí)處于孕早期階段時(shí)，孕肚還不會(huì)很明顯，此時(shí)孕囊還處于較小的狀態(tài)，胎兒也沒有發(fā)育成型，特別是處于孕期前面三個(gè)月，孕囊發(fā)育極其不明顯，孕婦子宮也沒有明顯增大，也就不會(huì)給腹腔韌帶以及神經(jīng)等造成嚴(yán)重壓迫，此時(shí)選擇個(gè)人覺得舒適的睡姿就可以，躺平睡當(dāng)然也是可以的。

孕早期雖然還未顯懷，但是還是不能趴著睡覺，不然會(huì)使得腹部被壓迫，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。如果孕媽媽們習(xí)慣躺平睡，覺得躺平睡更為舒適，孕早期躺平睡是不會(huì)對(duì)胎兒造成影響的。孕早期睡眠還不會(huì)受到孕期太大影響，跟平時(shí)的個(gè)人喜好一樣就可以，但要保障有充足的睡眠，以促進(jìn)胎兒良好發(fā)育。

孕早期對(duì)于睡姿的要求不高，除了不要趴著睡，孕媽媽們可以根據(jù)自身習(xí)慣與喜好不改變?cè)衅诘乃?，躺平睡、?cè)睡都是可以的，孕中期也不會(huì)受到太大影響，但是孕晚期還是盡可能選擇左側(cè)睡較好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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