孕期女性在生活中有許多需要注意的方面,懷孕不同時期的女性注意事項也有些差異,下面介紹了五個月孕婦應該注意什么。
1..孕期五個月,胎兒已成型,骨骼、四肢、脊柱等都已發(fā)育,隨著胎兒體型的增大孕婦腹部的負擔也會加重,建議孕媽保護好腰部,避免久坐和經常彎腰,盡量穿寬松保暖的衣服。
2.孕期五個月時,孕婦需要多臥床休息避免勞累,同時保證充足睡眠,避免熬夜。心理上需要保持輕松,避免情緒波動,不要給自己太大壓力,平時可以聽聽輕松舒緩的音樂。
3.注意平時要適當做一些輕松運動,保證身體免疫力水平,穿衣要注意保暖不要受涼,如果感冒也不能私自服用任何藥物,孕期使用任何藥物都會對胎兒發(fā)育造成負面影響。
4.在飲食上 需要保證營養(yǎng)到位,要多吃高鈣的食物,比如魚湯、骨湯、豆制品等促進胎兒骨骼發(fā)育,也要多吃新鮮水果蔬菜補充充足的維生素,防止便秘。但同時也要控制體重增長,防止胎兒過大或發(fā)育不正常。
5.做好定期檢查,注意胎動,定期檢查b超,看胎兒發(fā)育是否正常、羊水量是否正常。
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