孕媽有必要補(bǔ)充DHA嗎

孕媽有必要補(bǔ)充DHA嗎

孕媽?zhuān)@個(gè)稱(chēng)呼主要指的是處于孕期的女性。對(duì)于這個(gè)時(shí)期的女性來(lái)說(shuō)，一定要重視自己的身體，畢竟這個(gè)時(shí)候孕媽身體的健康會(huì)影響到孕婦自身的，還會(huì)影響到腹中的寶寶，所以要注意孕媽的日常飲食。那么，孕媽有必要補(bǔ)充DHA嗎？

很多人都知道dha對(duì)身體有益，但是孕媽是不是需要補(bǔ)充dha，這個(gè)一定要結(jié)合孕媽自身的身體狀況，另一方面要看胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。從胎兒的腦部發(fā)育時(shí)間來(lái)看，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期是在孕期三個(gè)月到寶寶出生六個(gè)月。

很多人認(rèn)為孕媽補(bǔ)充dha，這可以讓寶寶智力變得更好，所以孕婦可以補(bǔ)充一些dha的，但是不需要可以去購(gòu)買(mǎi)dha的營(yíng)養(yǎng)品，畢竟這個(gè)屬于保健品，是不是要吃，這個(gè)要看孕婦自身，或者也可以咨詢(xún)醫(yī)生，才可以做出相應(yīng)的決定。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充dha盡量食補(bǔ)，也就是說(shuō)可以從平時(shí)的食物中獲取。比如孕婦可以多吃一點(diǎn)魚(yú)，尤其是海魚(yú)，比如沙丁魚(yú)，方頭魚(yú)，還有三文魚(yú)以及一些貝類(lèi)食物。雞蛋，植物油都是很適合孕婦吃的，這比吃營(yíng)養(yǎng)品好好很多的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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