寶寶缺鈣似乎是寶媽們最關(guān)心的問題,假如她們的寶寶出汗過多、食欲減退、睡不好等等,第一個(gè)疑點(diǎn)是缺鈣。事實(shí)上,只要喂養(yǎng)充足,母乳喂養(yǎng)的嬰兒及時(shí)補(bǔ)充維生素D,他們通常不會(huì)缺鈣。那么,5個(gè)月寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢?
5個(gè)月大嬰兒缺鈣主要表現(xiàn)為:
1、很難入睡。入睡后,會(huì)經(jīng)常哭鬧,尤其是在半夜。
2、容易出汗,與溫度無關(guān)。尤其是頭部容易出汗,長時(shí)間與枕頭摩擦?xí)纬烧矶d,長牙時(shí)間晚。
3、生長發(fā)育緩慢,厭食,對飲食無興趣,食欲下降。
4、易患佝僂病、雞胸、O形腿等疾病,頭形狀是方形的。
嬰兒鈣補(bǔ)充劑通常是以飲食為基礎(chǔ)的,那么如何通過食物補(bǔ)鈣呢?
1、食物中有許多富含鈣的品種,其中之一是牛奶。牛奶含有大量鈣,容易吸收。建議寶寶每天至少喝500毫升牛奶。
2、另一種海鮮,如魚、蝦、蝦皮、海帶、海藻和海藻,富含鈣。它們是很好的補(bǔ)鈣食品,可以有選擇地作為輔食進(jìn)行補(bǔ)充。
3、還有豆制品。大豆和豆奶等豆制品也富含鈣。嬰兒也可以有選擇地食用。還有富含鈣的食物,如排骨,嬰兒可以適當(dāng)食用,燉排骨湯也可以補(bǔ)充鈣??傊?,應(yīng)營養(yǎng)均衡,不偏食,飲食多樣化,不單一,以便為嬰兒補(bǔ)充鈣。
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