怎樣才能讓孕期不長痘

怎樣才能讓孕期不長痘

女性懷孕后體內(nèi)的雌激素以及孕激素都會迅速升高，因為身體還沒有適應(yīng)迅速升高的激素，所以會出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕癥狀。還有一些孕婦會有長痘以及長斑的煩惱，這些都是正常的情況。那么，怎樣才能讓孕期不長痘呢？

如果想要讓孕期不長痘，就要注意改變自己的飲食習(xí)慣，比如不要吃辛辣油炸的食物，也不要吃高熱量以及油膩的食物，這些食物都是容易長痘的。要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排便，預(yù)防長痘。

避免孕期長痘還要注意做好護(hù)膚措施，可以使用孕婦專用的洗面奶清潔肌膚，但是不建議過量使用，如果孕婦的肌膚比較敏感，直接用溫水清潔肌膚即可。另外還注意保持良好的心態(tài)，不要有太大壓力，一般長痘都是因為壓力過大導(dǎo)致的。

孕婦還要注意早睡早起，不要熬夜，熬夜容易傷肝，也容易長痘。如果長痘的情況不嚴(yán)重，一般不需要處理，因為懷孕期間長痘是正常的，注意不要用手去扣，避免出現(xiàn)感染的情況。注意多休息，飲食健康，做好護(hù)膚措施即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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