幼兒睡眠的正確姿勢(shì)是什么

幼兒睡眠的正確姿勢(shì)是什么

小寶寶在出生之后，每天的大部分時(shí)間都在睡眠中度過，通常每天要睡18-20個(gè)小時(shí)。在孩子逐漸長(zhǎng)大一些之后，睡眠的時(shí)間會(huì)有所減少，但是相比于成年人來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間還是比較長(zhǎng)的。那么，幼兒睡眠的正確姿勢(shì)是什么呢？

幼兒在睡眠的時(shí)候，正確姿勢(shì)是仰臥、俯臥、側(cè)臥，通常都是這三種睡姿交替使用。側(cè)臥可以算是最常用的睡姿了，在孩子側(cè)臥的時(shí)候，最好是右側(cè)位，這可以避免心臟受壓，而且還能夠預(yù)防吐奶，尤其是剛吃完奶的寶寶，右側(cè)臥有助于胃內(nèi)食物進(jìn)入腸道。

有不少的幼兒的睡覺時(shí)都喜歡俯臥，也就是趴著睡覺，這能讓寶寶更有安全感，進(jìn)而獲得更好的睡眠質(zhì)量。但是在俯臥的時(shí)候，要是不注意的話，就可能會(huì)阻塞孩子的口鼻，進(jìn)而引起窒息。所以在夜間的時(shí)候，最好不要讓孩子俯臥。

仰臥也是很常用的睡姿，這可以讓家長(zhǎng)觀察到寶寶的面部情況，而且四肢還可以自由地活動(dòng)。不過在孩子仰臥的時(shí)候，要是有吐奶的情況，就不易被排出，可能會(huì)嗆入氣管甚至是肺內(nèi)，這就容易引起吸入性肺炎。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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