當懷孕進入中后期的時候,很多孕婦在進行產(chǎn)檢的時候,醫(yī)生通常會建議采用左側(cè)的睡姿來睡覺,但是對于本來已經(jīng)習慣于右側(cè)睡的孕婦來說,這就是一件很難改變的事情了。但很多孕婦又擔心長期右側(cè)睡會對胎兒不好,那么孕八個月能不能右側(cè)睡呢?
孕8月右側(cè)睡一般是可以的,但不能長時間堅持右側(cè)睡,因為在懷孕的時候,如果子宮是右旋位,長期右側(cè)睡就有可能會出現(xiàn)子宮左側(cè)旋轉(zhuǎn),從而使子宮位置的韌帶和系膜出現(xiàn)緊張的狀態(tài),導致血管受到牽拉,影響胎兒血液供應(yīng),也可能會造成胎兒慢性缺氧。
建議在懷孕時可采取左側(cè)睡為主,但如果身體出現(xiàn)麻木或者疼痛等不適的現(xiàn)象,也可以選擇右側(cè)臥或者仰臥,盡量不要過于勉強自己,可以采取舒服的睡姿。平時的時候可以多走動一下,行走時應(yīng)該選擇環(huán)境比較好的場所,盡量不要選擇交通擁擠的街道,避免吸入過多的汽車尾氣。
平時走路的時候要注意應(yīng)保持正確的走姿,使雙肩放松,有利于預(yù)防靜脈曲張。還要注意保持營養(yǎng)均衡,平時的時候可以適當?shù)某孕┖械鞍踪|(zhì)以及脂肪酸和鈣物質(zhì)的食物,可以補充身體需要的營養(yǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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